怎样消除颈部皱纹(怎样消除颈部皱纹祛除颈纹有妙招)

补充胶原蛋白

鱼种，也许是补充人体胶原蛋白较好的选择。鱼类经过烹饪制冷以后，形成的鱼冻里含有大量胶原。同时，鱼体内的胶原，很容易被身体所吸收利用。但不同的鱼，他们体内脂质物质的含量差距很大，例如无鳞鱼，它们体内就含较高的胆固醇和类固醇，食入人体后，易转化为脂肪；而有鳞鱼体内含有的固醇类物质较少，食用起来都不容易产生脂肪的堆积。

注意颈部清理

颈部的清洁要像脸部一样重视，可以用特性柔和的洗面奶，清除表面的灰尘，也要定期做深层清洁和去角质。颈部可以用脸部的商品，可是颈部的皮肤更加薄，要采用颗粒微小的磨砂膏，采用螺旋方法按摩，耳背等位置也要注意清理。

锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部净重，假如颈部肌肉衰落，就很容易令皮肤松弛，产生颈纹。建议大家平时要注意坐姿，身体挺直，慢慢地抬起下巴，拉申颈部肌肉，维持5秒钟后慢慢恢复最初的姿态，每天重复拉申5遍。这个动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

颈部也要防晒霜

不要以为在脸上涂防晒霜就万事大吉了，颈部也要防晒霜！紫外线是导致衰老的罪魁祸首，会引起或加重色斑，造成肌肤老化，特别是在紫外线浓烈的炎炎夏季，防晒不可或缺。提议在出门口20分钟擦抹防晒霜，还要注意按时补擦。

敷完面膜敷颈部

相信不少人贴面膜都比较勤劳，但敷完面膜后总是洒脱就丢掉，哎？听着就觉得好消耗！一般来说，敷面膜的时长在15-20分钟，即使敷完后，面膜上仍然保留着许多培养液，做为新时代女性，要学会充分运用面膜的较大功效！那便是，从你敷完面膜后，将面膜贴到脖子上再敷10分钟，坚持一段时间，你会看到一些惊喜的效果。