美容食物有哪些(美容食物有哪些效果)

厨房方便食物美容

1、蛋清皮肤细腻

吃炒鸡蛋时，不要只注意煮熟后的味道。事实上，蛋壳中残留的蛋清用手刮在手掌上，然后按摩脸部，半小时后清洗，使皮肤细腻光滑。

2、豆腐渣皮肤嫩

炒豆腐的时候，回顾砧板，会发现有些小块漏网，捡起来轻轻揉在手掌上，然后仔细按摩脸部，坚持一个月，会让皮肤白嫩。

3、蔬菜滋养肌肤

煮黄瓜、黄瓜等蔬菜时，留几块榨汁，用干净的纱布包好按摩面部，20分钟后洗掉，使皮肤吸收蔬菜中丰富的维生素，滋养皮肤，防止衰老。

4、倒不干净的牛奶

新鲜牛奶袋里剩下的少量牛奶，不要放弃，足以洗眼睛。坚持不懈，会让你的眼睛明亮，清晰。

5、不要浪费洗米水

淘米时，用洗米水浸泡双手会使手部皮肤白嫩。捣蒜时，用蒜锤上的蒜汁涂抹在指甲上，多次坚持可以提高指甲的韧性。

排毒食品养生圣品

1、真菌排毒止血

味辛，性温，具有解毒、清胃、清肠、止血的作用。真菌中含有植物胶，具有很强的吸附性。

小百科全书：可将附着在人体消化系统中的灰尘杂质集中吸附，然后排出体外。

2、萝卜可以减少汞

辛辣性凉，具有养血解毒、健脾胃的作用，能有效降低血液中汞离子的含量，加速体内汞离子的排出。

3、猪血祛毒清肠

中医认为猪血有利于排便和清除肠垢。猪血中的血浆蛋白被体内的胃液分解后，可产生一种解毒、清肠分解物。

小百科全书：血浆蛋白能排出烟尘、有害金属颗粒。

4、海带预防白血

中医讲海带凉咸，软坚散结，清热利湿，有预防白血病的作用，对进入人体的镉也有代谢作用。

醋的美容效果和妙用

1、护发亮润丝滑

洗脸时，在清水中放一勺白醋，长时间使皮肤看起来白嫩。用含有少量醋的温水洗头，20分钟后用清水冲洗，使干燥的头发明亮光滑。

2、廉价美白护肤

每天晚上睡觉前做面部清洁工作后，将五份醋和一份甘油混合成混合物，涂抹在面部和颈部，半小时后洗掉，然后涂上晚霜睡觉，是一种方便美白和皮肤护理的方法。

3、红润光滑

取10个新鲜鸡蛋，洗净晾干，煮沸，用500克米醋浸泡1周，然后剥去蛋白质和蛋黄，搅拌醋液，每天服用1勺醋蛋液，经常饮用可使肤色红润光滑。

4、褪去面部斑点

用500克醋浸泡250克大豆需要15天。瓶盖密封后，早餐后每天取10至15粒醋大豆咀嚼，对褪色面部黄褐斑和雀斑非常有效。

5、告别眼袋水肿

用适量牛奶，加入白醋和温水，然后蘸上干净的棉球，反复按摩眼睑3-5分钟，最后用热毛巾遮住眼睛，每天10分钟，你也会是一个电眼美。