人的皮肤为什么会衰老(皮肤衰老怎么快速恢复)

社会因素

研究表明，拥有较高的地位能够让人看起来年青4岁，许多生活方式的因素也影响着女性的容貌，心情压抑和常常曝晒在日光下是让女性太早衰老的关键因素，抑郁会让女人看起来比真实年龄老3岁半，会让男人们老气2岁。常在日光下曝晒至少会让人看起来年长了1岁。

压力是另外一个能让人变老的关键因素，压力会改变肾上腺和甲状腺的代谢情况,我们通过摄取维生素C和镁元素来支撑肾上腺分泌工作,摄取碘、锌、硒和维生素B来支撑甲状腺的代谢工作。

营养因素

营养对一个人是否老气尤为重要，而补充营养是我们能够轻易做到的。如果你想让自己看起来年青一点的话，就尽量不要饮酒，按时饮酒会让你看起来比真实年龄老。最好的改善肤色的办法是多吃新鲜水果蔬菜，自然，摄入充足的蛋白质一样特别重要。

锻炼因素

一般大家会觉得，锻炼是一种单纯的减肥运动，可是，根据负重运动提高肌肉对于人们保持年轻活力排常关键。身体肥胖的人脸部会多提升一年的“树轮”，不论男女，皆是如此，因此减肥运动同样是保持年轻和活力的重要方法。

护理因素

如果你使用了许多肌肤护理商品都没有效果，也许是你护肤开始的时间太迟了。很多人错过了最佳护肤年纪，直至她们认为需要时才护肤结果一切早已太迟了。肌肤护理应该尽早逐渐,由于，保养比修补容易得多。肌肤护理中,颈部、乳房及其脖子后面应当注意保湿，这个部位需特别的呵护，防止肌肤松弛。