长痘不能喝牛奶的原因(长痘不能喝牛奶的原因是什么)

痤疮不能喝牛奶的原因不能喝牛奶

从医学角度看，皮脂分泌紊乱引起痤疮的主要原因有：雄激素等激素升高、毛囊口角化过度、痤疮丙酸杆菌感染和繁殖，如果在痤疮期间喝牛奶可能加重痤疮，导致大量痤疮，主要因素与以下相关：

1.牛奶中含有的多种激素可能与痤疮有关。

2.牛奶中的一些蛋白质成分，如乳清蛋白和酪蛋白，可以促进胰岛素和IGF-1的分泌，导致雄激素升高，促进皮脂分泌，引起痤疮，即痤疮。

痤疮能喝酸奶吗？

也不建议喝。

1.在乳酸菌发酵获取酸奶的过程中，IGF-大部分损坏可以降低IGF-1的水平，随着储存时间的推移，但酸奶中仍有IGF-1。如果你的身体对IGF-1特别敏感，它可能会导致痤疮。

2.市场上大多数酸奶的糖分都很高。为了口感，通常会选择加7%左右的糖。高糖饮食其实对痘痘皮肤不好。摄入高血糖酸奶后，体内游离的IGF-1会得到改善。我上面说过，IGF-1用来影响雄激素受体的活力，改善皮脂分泌。卵子上皮细胞的生长和毛囊角化会诱发痤疮。含糖量高的酸奶可能对痤疮皮肤不友好，尤其是添加白糖的酸奶。

痘痘能喝豆浆吗？

可以喝，但要注意豆桨不要加太多糖。

痤疮可以喝豆浆，对痤疮没有影响，喝豆浆可以补充丰富的蛋白质和纤维，可以增加抵抗力，促进痤疮的康复，但如果在豆浆中加入过多的糖，可能会引起皮肤痤疮，所以在痤疮期间喝豆浆不能加太多的糖，其他高糖食物，如蛋糕、奶茶也应避免嘴，以免加重痤疮。

痤疮能喝咖啡吗？

痤疮可以喝咖啡，但建议不要喝太甜的咖啡，也就是说，不要在咖啡中加入太多的糖或全脂牛奶，比如黑咖啡。

虽然痤疮是由于雄激素水平相对较高，皮脂腺分泌强烈，毛囊口皮脂分泌过多后继发细菌感染及一系列炎症现象，但遗传内科疾病、饮食和生活习惯也会诱发或加重痤疮，一般日常饮食如摄入高糖、高热量、高脂肪食物会诱发或加重痤疮，所以如果在咖啡中加入全脂牛奶或过多糖，可能会加重痤疮，建议痤疮患者在此期间喝纯咖啡。

同时，注意保持清淡饮食，少吃鱼腥味和辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯，多喝水，做好皮肤清洁护理，促进痤疮的康复。