冰水洗脸的好处和坏处(冰水洗脸的好处增强皮肤弹性)

用冰水洗脸的好处

提高皮肤弹性

在冰水清洁过程中，冷水刺激皮肤有助于有效缓解面部血液循环，保持皮肤活力，提高皮肤弹性。

注：如果先用清水洗脸，然后用冰水打脸，对皮肤收缩运动有很好的效果，不仅能增强皮肤弹性，还能帮助缓解面部皱纹。

收缩毛孔

用冰水洁面可以帮助放松皮肤过度紧张，帮助沉淀皮肤黑色素，美白皮肤，收缩毛孔。

注：如果用冰水清洁面部收缩毛孔，可以慢慢让面部适应水温，然后稍微浸泡面部效果明显。

缓解疲劳

用冰水清洁面部有助于刺激神经末梢，使大脑更加清醒。

注意：早上身体仍处于休眠状态，不要太急于用冰水清洁面部，否则对皮肤的冷刺激太强烈，血管迅速收缩，容易引起身体不适，特别是患有心血管或血管不良的人容易中风。

预防鼻炎

在用冰水清洁面部的过程中，不妨尝试轻微吸入一点冰水到鼻孔，这样可以帮助改善鼻孔粘液的新陈代谢，防治鼻炎的效果也很好。

注：平时也可以用滴管滴几滴冰水进入鼻孔，也有很好的效果。

预防流感

根据实验观察，一旦手和脸接触到冷水，热量产生就会得到改善，以满足寒冷的外部环境，对寒冷的恐惧就会大大降低。如果你坚持不懈，人体的耐寒性就会得到提高。用冰水清洁面部可以帮助增强身体抵御寒冷的能力，大大减少感冒的发生。

冰水洁面的缺点

用冰水洁面不仅有上述好处，还有以下缺点：

洗脸不到位

用冰水清洁面部，因为它会突然收紧毛孔，这使得毛孔中残留的油污不容易清洗，尤其是油性皮肤的人。皮肤中油脂较多，更容易染上细菌，没有污垢。用冰水清洁面部并不能有效彻底地清洁面部。

容易长痘痘

皮肤受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，促进毛孔中的油渍和汗水不能及时清洗。其结果是皮肤毛孔扩大，敏感皮肤甚至可能出现急性炎症！油性皮肤更容易出现痤疮和痤疮。

夏季冰水洁面容易中暑

如果夏天用冰水洗脸，很容易引起中暑或感冒。这是因为用冰水洗脸会降低体温，原本需要排热降温的汗腺会停止新陈代谢，使体内余热沉积，不能及时散发，使人更容易感冒中暑。