冬天手裂开了怎么办(冬天手裂开了怎么办7大妙招)

冬天手开裂怎么办

冬天手常常开裂的人，可以试着早晚按照以下步骤做改进干裂病症。

步骤一：温水泡手

用清水浸泡双手十分钟，擦干手；

步骤二：喷保湿水

在手里拍适当保湿水，让手变潮湿；

步骤三：护手霜加精油加强保湿

取二分之一1元硬币大小的护手霜，在里面加一滴精油，混合后并匀称涂在手里；（没有精油也可以加甘油或是橄榄油）

步骤四：摩擦促进皮肤吸收养分

左右手彼此摩擦10分钟，至手掌略微发烫（摩擦伤口处时，横着的伤口竖着摩擦，防止弄疼伤口）。摩擦能够促进皮肤吸收养分，还能改善血液循环，促进细胞新生，让伤口尽早痊愈；

步骤五：解决干裂较深的伤口

在伤口处涂上尿素软膏，伤口较深的要贴创口贴。

步骤六：戴手套保暖抗风

出行时戴上手套，既能保暖，还能避免寒风将手里的水份带去；

冬季手开裂要补充B族维生素

冬天欠缺B族维生素容易手足皲裂、皮肤干燥瘙痒，能够在饮食上多摄入含有B族维生素的食材。

维生素B1多吃豆类、糙米、牛乳；

维生素B2（核黄素）多吃糙米及绿叶蔬菜；

小米含许多的干果奶茶维生素B2；

维生素B3来源为：酵母、豆类，其中豆类中含量丰富，瓜果蔬菜中则含量偏少；

维生素B5来源为：酵母、麦芽和糙米；

维生素B6来源为：果干、糙米、绿叶蔬菜、香蕉；

维生素B12来源为：牛乳；

除了从饮食上补充B族维生素，能够购买一些含有B族维生素的保健品吃。

冬季手开裂时要注意些什么

1.不接触凉水。触碰凉水会损伤干裂伤口，不但会引起疼痛，并且不利于伤口痊愈；

2.手开裂要注意抗风保暖。手上皮肤遭受冷刺激，皮脂分泌会减少，而寒风又会吹走皮肤表层的水份，加剧手干燥开裂的病症，因此冬天手开裂的人一定要戴手套保暖抗风。