吃哈密瓜会上火吗(吃哈密瓜会上火吗咽喉痛)

吃哈密瓜会上火吗

哈密瓜性凉味甘，进餐哈密瓜不会造成上火。

吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的原因，一则糖浓度过高有可能造成咽喉等触碰部分缺水，二来果糖无法直接被利用，却能够启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，因此导致了上火的表象。

哈密瓜适宜什么人群吃

一般人皆可食用。每日90克左右。

哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，糖份在15%上下。千姿百态，风味独特，有些带奶油味、有些含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在众多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”质量最好。哈密瓜不仅美味，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜有清爽解暑，除躁热，生津解渴的功效，是夏季消暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血功能有显著的推动作用，可用于做为贫血的食疗之品。中医讲，甜瓜类鲜果特性偏寒，还具备疗饥、方便、养血、清肺热止咳的作用，适宜于肾炎、胃病、干咳痰喘、贫血和便秘患者。

吃哈密瓜应该注意什么

1.挪动哈密瓜应小心轻放，不要磕伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质烂掉，不能贮藏。

2.哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以防引起腹泻。

3.一般人群均可食用。特别适宜于肾炎、胃病、干咳痰喘、贫血和便秘患者。

4.身患脚气病、黄胆、肚胀、便溏、寒凉咳喘以及产后、病后得人不宜多食。

5.哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎用。

6.哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的，金黄色的，花青色的等等。用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适度。没有香味或香味淡薄的，是成熟度较差的，能放些时候再吃。挑瓜时用手摸一摸，假如瓜身坚实微软，成熟度就比较适中。假如太硬则不太熟，过软便是完善过多。瓜瓤为浅绿色的，吃时变脆，如是金黄色的，吃上来发粘，白色绵软鲜嫩。总之，哈密瓜的种类很多。