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常常不吃早饭是有可能会导致长胖的。
对于许多减肥的人而言，为了实现快速减重的效果，会选择节食，甚至是连早餐都不吃，但这样不但不能协助减肥，反倒还可能长胖。
最先不吃早饭的人容易感到饥饿，会下意识的在午饭期内或者吃别的东西时多吃一点，此外，不吃早饭还容易引起便秘，而便秘也是会导致长胖的。
黄瓜确实可以起到减肥的效果，可是如果只吃黄瓜不吃其他食物的话，这类减肥方式是不推荐的。
黄瓜的热量很低，而且还含有丰富的膳食纤维，因此可以起到很好的减肥效果，大事黄瓜的营养成分有限，所以只吃黄瓜的减肥方式不推荐轻易尝试。
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