三角区长痘怎么办(肠胃问题导致的长痘)

肠胃问题引起的痘痘

如果经常吃一些热食，胃肠道容易积聚热邪，热邪侵犯胃，导致热邪内结，表现出口干、便秘等疾病，当胃热蒸在脸上时会出现痤疮。由胃肠道问题引起的痤疮应注意保护胃。

对策：

1.对于胃不好的人，每天早上喝一杯盐水，降火益肾，保持大便通畅，改善胃的消化吸收功能。

2.早餐喝一杯牛奶，促进大肠细菌产生乳酸，促进肠蠕动，加速排便。没有大便，毒素减少，痤疮减少。

青春期长痘

青春期的年轻人容易出现内分泌紊乱，内分泌丰富会损害皮脂分泌，引起痤疮。

调节内分泌的关键是从饮食、运动入手。

对策：

1.养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物。

2.多参加运动增强体质，加快新陈代谢，缓解皮脂沉积。

3.科学的生活作息，不要熬夜，防止杂质沉积加重痘痘问题。

月经期长痘

月经期痤疮也是内分泌紊乱的症状之一，月经周期变化，月经后痤疮会减少，慢慢好转，但在月经前复发。月经期雌激素含量相对较高，导致皮腺活力相应增加，导致痤疮。

对策：

1.不要使用药物。月经期痤疮不是因为生气，如果服用凉性药物容易引起痛经。

2.适度运动。多出去散步，做适当的运动，不仅有利于心情开朗，还有利于经血循环，减少痤疮恶化的机会。

3.注意面部清洁。月经期间一定要做好面部清洁，避免因污渍过多堵塞毛孔，为痘痘提供有利条件。

角质层过厚引起的痤疮

角质层太厚，不能使杂质排出体外，产生痤疮。只有注意洗脸和卸妆，才能使痤疮不发作。

对策：及时清除毛孔中堆积的角质废物，可加强细胞代谢，防止老废角质沉积，堵塞毛囊口，引起细菌繁殖。一般建议每周2~3次，不要太多。