黄精糖尿病人能吃吗(黄精糖尿病人可以吃吗)

黄精糖尿病人能吃吗

能吃。

黄精是百合科植物的根茎，味甘性平，归脾、肺、肾经，适量吃具有一定补气养阴、健脾、润肺等功效，主要应用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足等人群。

针对糖尿病人群来说，只需自身体质无黄精无相克的状况，那么是能够适量吃一些黄精的，并不影响其病况，只是需要注意用量，黄精属于中药材，糖尿病患者自身不要随便服药，尽量在医生的指导下进行。

黄精的禁忌

不宜过多

黄精虽好，具有较强的保健作用，但它终归是中药材中的一种，身体食用黄精的量不要太多，防止使身体亏本。

中寒泄泻者慎食

黄精是一种特性平和的中药材，含有大量甾体皂苷类物，具备气阴双补的作用，对人体肠胃具备益处，但对于中寒泄泻者而言，吃黄精不仅不利于身体恢复，反倒可能会致使病情恶化。

痰湿痞满气滞者慎食

黄精含有一定脂肪油脂类物质，过多吃会导致人体积累许多的邪湿之气，针对痰湿痞满气滞者而言会加重其病况，不利于其身体恢复。

黄精九蒸九晒有啥用处

九蒸九晒是一种传统的炮制中药的方式，主要是用于炮制较为名贵的中药材，黄精经过九蒸九晒以后，能够帮助减少黄精的滋腻粘稠特性，使之变得好消化；其次还能帮助分解黄精中的毒性和杂质，使黄精药性更纯更平静。一般来说经历了九蒸九晒的黄精会更加适合肠胃不好的人群开展食用。

黄精如何吃效果最佳

黄精的吃法是非常多的，主要有以下几种：

1.泡茶：黄精作为一种中药材，可以直接将其泡水喝，能使人体很好的吸收其药性。

2.熬水：如果觉得泡茶不能把黄精的药性稀释，还可将其煮水喝，那样药性更强。

3.熬汤：黄精具有一定滋补作用，保健作用比较强，可将其与排骨、大枣、枸杞等食材一起熬汤，能为人体补充丰富的营养。