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婴儿肥多出现在14-20岁左右，有些人过了青春期婴儿肥就消失了，而有些人到了三四十岁也有婴儿肥。假如成年后婴儿肥仍在，一般不会自己消失了，要通过面部按摩或者其它瘦脸方法才能瘦下来。
婴儿肥是部分脂肪堆积导致的，很多人身型很纤细，可是婴儿肥非常明显，从这一点也能知道，就算真的瘦下来，婴儿肥也不一定能瘦下来。因此想要除掉婴儿肥，还是要做一些针对面部肥胖的按摩才行。
瘦脸针对咬肌发达的脸型特别有效，婴儿肥也能通过瘦脸针瘦下来，且医院正规的话，一般不会出现副作用。不过打瘦脸针最好在25岁之后，假如婴儿肥没有自己消退再去。青春期都还没发育完全，对脸形的影响更大，也很容易出现副作用。
嚼口香糖对脂肪型脸胖有一定的效果，婴儿肥也属于脸部脂肪多，因此适度嚼口香糖的话是能够清除婴儿肥的。不过嚼口香糖也存在一定的风险，假如太频繁的嚼口香糖，也可能使咬肌过于发达，造成脸部轮廓增大，脸更胖。
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