物理治疗和康复训练：常见的物理治疗方法通常是热疗、蜡疗法、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部可加强腰肾，疏通经络，防止腰肌劳损。
病情分析：您好，一般情况下肾虚现象容易发生。如金贵肾气丸等药物生活调养：不要疲劳和感冒。
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