大脑反应慢迟钝是什么原因(大脑反应慢迟钝是什么原因导致的)

吃得太饱

吃太多可不只是长胖那么简单，还会使大脑衰老，甚至是智力减退。假如你长期每顿饭都吃到十成饱，大脑中被称作“纤维细胞生长因子”物质就会增多，它能促进动脉硬化，催生脑内脂肪，大脑自然就越来越不灵光了。

甜品过多

甜品过量的儿童通常智力较低。这是因为儿童脑部的发育离不了食品中充沛的蛋白质和维生素,而甜品会伤害食欲,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素摄入,造成功能缺乏营养,进而影响大脑发育。

蒙头睡觉

人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度上升,氧气浓度持续下降,长期吸入湿冷污浊的空气,对大脑危害很大。

不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。相反,不愿动脑子只能加快大脑的退化,聪明人会变得愚钝。

不吃早餐

没错，也是不吃早餐这个老梗。不吃早餐大脑就得不到正常的血糖提供，长久的大脑营养供应不足会伤害脑细胞。早饭品质与思维能力也密切相关，研究表明，一般吃高蛋白早饭的人最好思维时间广泛相对增加，而吃素的人精力下降相对较快。

睡眠不足

想变笨很简单，只要没好好睡觉就行了。仅需熬夜一个晚上，或是一夜劣质的睡眠，大脑中发生的化学反应就跟头部损伤时的情况类似。长期睡眠不足会使大脑疲劳过度，造成记忆力减退，并且：补觉是没用的哦。

不善言辞

“不吭声的人一定都在认真思考”，不排除有的人不善言辞时大脑却在飞速运行，但一个人若总是不与人交流，大脑的表达功能区无疑是要退化的。常常讲话，尤其是一些内容丰富、有较强逻辑性的话，能促进此功能区的发育。相反，经常不讲话的人这些功能区会慢慢退化，进而出现整个头部作用退化。

生活护理

大脑是全身耗氧最大的器官,均值每分钟耗费O2500至600升,只有足够的氧气供应才能提高大脑工作效率。因此,在作业学习的时候,一定要注重周围环境气体卫生。

生病时工作

这个你一定喜爱：生病了就应当振振有词跟老板请假回家歇息。由于大脑此时已经不好使了！人生病时总觉得没有精神，其实就是身体在传出休息的信号，包括你的大脑。勉强的工作不但不能优异的达到目标，反倒会加重病情，使脑神经过劳，损害大脑。