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减肥为啥晚上不让喝水(减肥的人晚上可以喝水吗)

发布时间:2023-12-25   作者:花颜。Blue    
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摘要一直在减肥,但据说减肥期间晚上最好不要喝水,这是为什么呢?

减肥为啥晚上不让喝水(减肥的人晚上可以喝水吗)

减肥晚上可以喝水

减肥期内并没有规定晚上不能喝水,并且适量的喝水有利于加快新陈代谢,协助减肥,如夜里渴了自然要喝水,不然反而会让身体发生脱干不适的状况,但夜里不宜多喝水,在减肥期内喝白开水最好,防止喝饮料、果汁等饮品,以防高糖分水影响减肥。

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