牙菌斑如何去除(牙菌斑如何去除医生回答)

什么是牙菌斑

牙菌斑应生长在牙齿表面和牙龈沟内的“细菌社区”。我们用舌头舔牙齿，如果感觉不太光滑，就证明有牙菌斑在生长！这是蛀牙和许多牙龈健康问题，甚至是消化道疾病的罪魁祸首。

牙龈出血的罪魁祸首

牙斑菌是牙龈出血的罪魁祸首。如果去除不到位，久而久之就会在牙齿周围堆积成坚固的牙结石。一旦牙结石向深层扩张，牙龈沟底部就会下沉到根部，产生牙周袋，导致牙周病、牙龈出血、牙松等。

蛀牙的根源

牙菌斑中的细菌分解附着在口腔中的食物并产生酸，从而损害牙釉质和蛀牙。如果不及时治疗，损伤会继续发展，整个牙套都会损坏，最终的结果就是牙齿丢失。

引起胃病的凶手

牙菌斑是幽门螺杆菌的储存库，这里储存着大量的幽门螺杆菌。幽门螺杆菌可通过口腔进入胃，在胃中“生活”并繁殖，引起慢性胃炎、胃炎、胃癌等。

正确刷牙是去除牙菌斑的关键

刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是去除牙菌斑最基本、最重要的方法。但很多人实际上并没有准确地刷牙！

错误1冷水刷牙

建议：刷牙时最好用温水接近自己的体温。

错误2刷牙太用力了

建议：过猛会伤害牙釉质，通常建议用手腕的能量而不是手臂刷牙，防止过猛。

错误3横着刷牙

建议：横向刷牙也会损坏牙釉质，正确的刷牙方法是喊圈刷。

错误4刷牙时间太短

建议：每天刷牙两次，每次刷牙2分钟，刷牙三面，以确保牙齿的健康清洁。电动牙刷一般具有智能提醒功能，如可设置30秒交换提示，2分钟自动停止等。

错误5刷牙时间不对

建议：早上刷牙只能消除口臭，预防龋齿最好在饭后半小时刷牙，特别是晚餐30分钟后刷牙对预防龋齿有重要作用。

6孩子不需要刷牙6孩子不需要刷牙

建议：从孩子长出第一颗牙开始，就要小心刷牙。起初，父母可以用无菌纱布包裹食指，帮助孩子擦洗。1岁以后，他们会用牙刷。