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音乐胎教法一般从怀孕16周开始，每天16周～2次，每次15～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行，一般在夜间临睡前比较合适。
对话胎教一般从怀孕20周开始比较好。抚摩胎教可以从怀孕3个月开始逐渐进行。孕妇每天晚上睡觉前都要排出膀光，平躺在床边，放松腹部，用双手自上而下，从右到左轻轻抚摩胎儿，每次持续5次～10分钟。
怀孕24周后每晚进行触压、敲打胎教法。
光照胎儿教学方法应从怀孕24周开始，每天在胎儿醒来时定期使用手电筒（暗光）作为光源，直接照射孕妇腹腔胎头位置，每次5分钟。
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