女性手脚冰凉是什么原因(女性手脚冰凉是什么原因呢)

月经和生孕引起的激素变化

女性在月经或怀孕期间，体内激素水平发生变化，会影响神经系统，导致皮下血管收缩和血流减少，导致感冒，导致手脚冰冷。

代谢病

糖是供应动能的重要来源。如果血糖过低，热量供应得不到充分保证，手脚自然会冷；此外，更年期妇女由于雌激素水平下降，神经血管舒张收缩功能下降，也会影响血液循环，导致手脚冰冷。

阳气虚

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”。所谓“闭症”，就是堵塞、温度过低或身体受凉等因素，导致肝脉受凉，肝脏造血功能受到影响，肾阳气虚，基础代谢缓解，手脚受不到血夜供暖，导致寒冷。

血液循环障碍

心脏虚弱，不能使血液供应到身体末梢；贫血导致血液循环不足或血红素和红细胞低，身体血管收缩，血液回流能力减弱，促进手脚，特别是部分血液循环不良，是手脚寒冷的常见原因。

女性手脚冰凉如何调理？

女性手脚冰凉是由自然和后天因素引起的。要改善手脚冰凉，要多注意体育，日常生活要规律有序，注意及时添减衣服，不要吃凉性食物。

多吃温热的食物，有补肾阳虚的作用，如牛肉、肌肉、韭菜、泥鳅、牛肉、大蒜、辣椒、荔枝、龙眼、樱桃、龙眼、红枣、栗子等食物，也可以吃一些烟酸食物和B维生素食物，可以扩大周围神经血管，如动物肝脏、牛奶、糙米、芝麻、花生、黑豆等食物。