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这个要视身体情况而定的。身体健康经常运动的女性,在经期依然感觉良好，那么适度做健身操不会有副作用,相反还会有益于身体。但如果生理期早已感到十分不适，甚至下腹的筋挛让你感觉崩溃，那么就不要再跳健身操了。无论是何种身体情况，生理期都不要开展猛烈的健身操活动。
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