青春期会脱发吗(青春期脱发怎么办)

青春期会脱发吗

青春期新陈代谢快，偶尔掉一点头发是正常的，假如掉发严重，有大面积的脱发状况，就需要引起重视，少量掉几根头发则无需太过担心。

每日掉多少头发是正常

一个人的头发约有10万根左右，每日成长速度为0.35mm，每昼夜脱落32-40根头发是正常的事，这属于正常的生理代谢，可是若超过100根，或者有不正常掉发，头部有明显的稀少，没有新发生成，应及时就医。

青春期脱发严重的原因

1.脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会导致儿女有一定的脱发急性。

2.头发的生长与内分泌密切相关，如甲状腺素缺乏，就会造成脱发，青春期少男少们压力太大，成长发育快速，容易造成内分泌紊乱，激素代谢失调，造成脱发。

3.青春期学习紧张，压力大，面临学习压力，经常用脑，使头部血夜主要集中于头部，从而使头发血夜相对减少，长此以往，则会因头发营养不足而导致青春期脱发。

4.发生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发生长，甚至引起脱发，青春期营养需求量大，摄取是食物各种各样，稍不注意就会造成增大脂肪量。

青春期怎样预防掉发

1.挑选营养均衡膳食，食用含有维生素和锌的食物如瓜果蔬菜、南瓜、豆类花生、肝部、蛋黄等都必不可少；他们都能给头发提供充足的营养；此外过量的、太过精制的碳水化合物都会消除有美发功效的B族维生素，所以应该多吃粗粮。2、长期用木制或天然成品木梳整理头发，每天梳头2-3次，每次20-30下，注意梳齿不宜过密，梳时不宜过于用劲，以防拉断头发。3、掉头发可以用双手放在头上，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头部，依额头、后颈顺序按摩，预防脱发的效果很好。