酒量能练出来吗(酒量能练出来吗怎么练)

酒精是如何代谢的？

酒精的力量，实际上是身体对酒精分解能力的力量。强大的分解能力，就是好的酒精量。一个人的酒精分解能力，不能与体内的两种酶、乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶分离。酒进入胃，只有少量随呼吸和汗腺排出，其中大部分需要由上述两种酶分解。

乙醇在体内的代谢大约有三个步骤：

1.从酒精到乙醛。乙醛是在乙醇脱氢酶的影响下产生的；

2.从乙醛到乙酸。在乙醛脱氢酶的影响下，转化为乙酸；

3.乙酸代谢出体外。乙酸是乙醇进入人体后产生的唯一有营养价值的物质。

它可以转化为动能、二氧化碳、水，被人体吸收，剩下的随尿液排出体外。

能练出酒劲吗？

事实上，葡萄酒的强度是由基因决定的。也就是说，你的葡萄酒的强度是由出生时决定的。酒精的代谢效率与两种酶有关。如果你生来就含有更多的这两种酶，那么乙醇的代谢效率很高，这意味着你可以喝很多酒。相反，两种酶含量较少或其中一种较少，代谢速度较慢，少量的葡萄酒也会让你喝醉。

为什么经常喝酒的力量增强？

从一杯到一千杯不醉，其中一个关键因素就是乙醇耐受性。

每个人对酒精都有不同的耐受性。有些人，无论喝多少次酒，仍然觉得喉咙痛，但也烧心，无法忍受。但有些人，随着饮酒频率和数量的增加，身体可以慢慢习惯酒精的存在。喝同样重量的酒，不适越来越少，这是你的身体对酒精的耐受性，而不是酒精的增加。

事实上，身体并没有提高酒精的分解能力，所以即使你表明你似乎喝得更多，你的身体也会变得不那么诚实。但在分解能力固定的情况下，摄入大量乙醇对身体有害，代谢不到位，会损害肝、胃、食道等器官的功能。

每天喝多少酒比较好

“如果成年人喝酒，男性每天的饮酒量不超过25克，女性的饮酒量不超过15克。过量饮酒会导致酒精性脂肪肝、肝硬化、高血压、中风等疾病的风险。”

以啤酒为例，酒精浓度一般为3%，一瓶500毫升啤酒的酒精含量为：500毫升×3%×0.8(乙醇比例)=12克。换句话说，如果你喝酒，男人每天不超过两瓶，女人不超过一瓶！