什么是空调病(出现空调病的症状该怎么办)

什么是空调病

空调疾病是指长期在空调环境中工作和学习的人，由于空气循环不良，环境无法改善，鼻塞、头晕、流鼻涕、耳朵、疲劳、记忆丧失等不适，以及一些皮肤过敏症状，如皮肤紧绷、涩涩、过敏、皮肤恶化等。

造成空调疾病的原因

专家分析，一方面，室温过低会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，神经调节混乱，降低人体抵抗力；第二，如果空调不及时清洗，容易滋生军团菌等细菌，提高身体发病机会；第三，室内外温差过大，从热室外突然进入阴凉室内，人体本身难以快速调整，会产生一系列不适反应；不仅如此，长期处于空调封闭的环境中，二氧化碳浓度升高，气体污浊，也容易发生。

空调病的症状怎么办？

首先，打开窗户通风，起床活动，深吸气，尽量不要让自己呆在空调房间里太久；其次，你可以服用藿香正气水或藿香解暑胶香治疗，此外，你还可以喝一些绿豆粥、西瓜绿衣汤进行饮食治疗。也可以使用中医刺拔罐、刮痧法。注意，多喝水，平时多锻炼，增强体质。

通常我们应该如何预防空调疾病

1.舒适又不影响健康的室温为26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不得超过7℃。

2.出汗时不要直接吹冷空气；不要让空调出风口面对自己，特别是避免直接吹到颈部、肩膀、脚等。如果你长时间呆在空调充足的房间里，肩膀、腿、腰、女性腹部，可以用衣服覆盖，以保护。

3.建议下班回来，趁热喝一杯姜茶，洗个温水澡，去除一天的凉气。

4.按时清洗空调。每年重新使用前一定要清洗空调，每月清洗一次，通常是清洗滤网。

5.按时开窗通风。每天早晚至少一次，每次10-20分钟。

6.配备空气净化器和加湿器，可提高室内空气的清洁度和湿度，有效减少根据空调管道进入室内空气的有害物质，提高室内空气质量。

7.在空调房多喝开水，加速身体新陈代谢；不要经常吃冷饮，以免损害脾、胃、气、血，可以用金银花、菊花、生地等开水作为茶饮用，清热去火。

小提示

空调自然是夏天的好东西，但不要太依赖长期呆在空调房里，可以利用早晚低温进行一些户外运动，尽量保持人体对气候的适应，提高抵抗力，以免生病。我希望我们都能避免空调疾病，舒适地度过夏天。