桑叶禁忌人群(桑叶泡水能天天喝吗)

桑叶禁忌人群

肠胃不好者与处在经期或者怀孕期的女性慎食，桑叶性凉，有散风除热等作用，在这种情况下服用桑叶不但不能发挥其桑叶的作用，还可能会导致相反的作用，从而出现身体不适；在服用桑叶水时，切记不能过多服用，否则会对消化道产生一定刺激，影响胃肠道的健康。

桑叶的作用与作用

降血压

桑叶里的槲皮素有助于扩大冠状血管，改善心脏循环，槲皮素、槲皮苷有降血压的作用，γ氨基丁酸能促进脑部新陈代谢和恢复脑细胞作用，还能改善头部血液流动，提高血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，进而有助于血压下降。

降糖降脂将胆固醇

桑叶中含有黄酮类物质，能强化毛细管、减少血液粘度，桑叶茶还有助于胆固醇、过氧化脂质，进而有一定的降血脂降血糖的作用，还能在一定程度上软化血管，清除体内过氧化物，桑叶有抑制脂肪肝的产生、减少血清脂肪和抑制动脉硬化形成的作用。

抗菌抗炎

桑叶汁对大部分革兰氏阳性菌和阴性菌以及部分的酵母有一定的抑制其生长作用，桑叶里的芸香苷还有助于抑制外伤性水肿、角膜炎、肺水肿的发展，桑叶具有较好的抗炎、袪风、清热的作用。

抗衰老

桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等物质有助于抑制或者降低胆固醇，从而防止氧化损伤，能在一定程度上清除生物氧化产生的超氧阴离子，进而具备减缓衰老的作用。

桑叶泡水能天天喝吗

桑叶泡茶建议不要天天喝。

桑叶有要的药用价值，清热降火、化痰止咳等，可是桑叶性凉，长期喝会加重身体里的凉气，造成脾胃虚寒、凉气加剧的病症，因此桑叶泡茶不太建议天天喝的，一般在症状缓解后就能终止喝桑叶泡茶。

老桑叶好还是嫩桑叶好

老桑叶更好。

采收桑叶时，一般要挑选叶子完整、无虫害、叶片肥厚的桑叶，尤其是秋季霜后的桑叶，这样的桑叶尽管没有嫩桑叶看起来那样细嫩，但是老桑叶经过一番洗礼后，药效比嫩桑叶要更好，可是嫩桑叶喝上去会更清新一些。