头发干枯毛躁怎么办简单方法(头发干枯毛躁怎么办美发店)

1.除了保持良好的休息，饮食也是关键

经常吃一些干果和其他食物，如花生、芝麻，高脂肪酸含量可以为你的头发提供营养，然后修复光泽。

2.慎选洗发液

理想的干性头发洗发水pH值在4.5和6.7之间，部分碱容易完全清洗，但也是损害头发质量的直接“凶手”。

3.尊重你的头发

为了防止以任何方式粗暴地看待头发，梳头和洗头都要温柔地对待头发，不要过度用力造成头发破裂；洗头时，要防止指甲划伤头发，而要用手指腹轻轻按摩头部，促进血液循环。

4.不宜每天洗头

最好的频率是每2-3天保持一次。洗发水在手上摩擦，泡在头发上。它不仅能让头发吸收营养，还能适当保持头发干净清爽。而且水分在40度左右是合适的。太冷或太热会损害头发

5.建议使用护发乳，频率为每周1-2次

护发乳或发膜是修复头发光泽的好伙伴。建议选择柔和的护发乳。一般来说，香气越淡，越柔和。第一次洗头后，用毛巾轻轻吸走多余的水分。最好不要滴太多水。将护发乳涂在头发上，用热毛巾包囊外敷5-20分钟，然后用清水冲洗。最好自然干燥。

6.使用有质量保证的吹风机

如果条件允许，最好不要使用吹风机。

7.用醋洗头

一般来说，我们知道醋可以去除头皮屑，它也可以帮助头发修复光泽，你可以倒一小勺醋洗头，或者喷在头发上半小时左右，然后用水清洗，可以保持头发光滑。

8.橄榄油护发

每天出门或入睡前都可以用橄榄油擦拭头发，尽量不要粘在头发上，保持光泽光滑。

9.减少烫染频率

烫发越低越好。不管烫发水有多好，都会对头发造成伤害。最好一年不要超过两次。

1.不需要每天洗头。每天洗头不会让头发健康，还会引起身体不适。建议每2-3天洗一次。首先，在手掌上软化洗发水，让头发充分吸收洗发水的营养。水温不宜过热或过冷，否则会损伤头发。

2.仔细选择洗发水。虽然碱性较大的洗发水可以清洗干净，但也会对头发造成损伤。因此，我们在选择洗发水时，可以选择酸性、保湿的洗发水。

3.减少烫发和染发的频率。现代女性特别喜欢做发型，虽然发型很漂亮，但也会导致一些困惑，即脱发，严重脱发。减少烫发和染色的次数，每年不超过两次，做好头发的保养。

4.使用护发乳。护发乳和发膜是为了保持头发的光泽。建议每周使用1-2次护发乳。选择温暖的护发乳，香气相对较淡。用清水洗净后，拧干净水，在发梢涂抹护发乳，等待3分钟。如果你能用热毛巾敷10-20分钟，然后用温水洗，效果会更好。

5.减少吹风机的使用。长期使用吹风机很容易使头发变得粗糙。因此，通常应该减少使用，或者在使用吹风机时不需要干燥所有的头发，可以吹到干燥状态，然后让它自然干燥。

6.用啤酒洗头。经常用啤酒洗头后，头发会变得柔软光滑，有淡淡的啤酒味，因为啤酒中所含的谷物对头发有益，会促进头发的快速生长！长期使用后，头发会稍微变色，不是很正宗的黑色，有点黄色，但不仔细看是看不见的！

7.每周滋润发膜。最好每周做一到两次发膜保湿。即使每天洗头，也不能恢复头发的弹性。那么，如果每周都能对发膜进行专业的护理，头发就能得到深层的保湿效果。洗完头发后，在头发上涂上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟，然后直接用清水冲洗干净，头发就会变得非常光滑。还需要结合按摩，保湿效果更好。

1.戴帽

即使你认为帽子与你的形象不匹配，也不要急于否认它。因为帽子不仅能保护头发，头发抵御寒冷，还能保持发型。

2.头发干后不要立即外出

毕竟用吹风机或卷发棒做造型后，至少要空出30分钟让头发温度下降。

3.应用护发乳

洗头后，将适当的护发乳均匀地涂抹在头发上，以确保护发乳比包装上写的要长一点。这不仅可以增强效果，而且可以让你的头发得到更可靠的保证。

4.护发精油是冬季护发的法宝

冬天的室内暖气会让你的头发变得干燥。洗完头发后，立即使用护发精油，或者在洗发水中加入精油，可以为头发补充营养，让头发光滑。

每两个月剪一次头发

头发的平均生长速度约为每月1.5厘米。如果你想让你的头发继续健康生长，最好每两个月剪8毫米左右的头发。只要你看到分叉，你就会毫不犹豫地剪掉。

少染发

除了烫发会对头发造成伤害外，染发剂和漂白剂中的成分也会损害头发的长度和光泽。如果你想改变头发的颜色，不妨使用半永久性和短期的染发剂，最好选择最接近自然发色的颜色。如果染发，也要控制频率，频繁染发对头发的伤害特别大。

注意吹发

洗完头发后，选择自然风干，因为吹风机的高温会伤害头发。当头发干燥到80%时，在头发上涂一层保温剂，然后用吹风机和圆梳打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机在高温下燃烧头发干燥水分，对头发危害很大。

长卷发要更加勤于护发

烫完卷发后，头发的长度会缩短一半，所以如果你想长卷发，你的头发应该保持在几乎齐腰的位置。长卷发的女孩特别需要经常补充头发，因为她们的尾巴已经很老了。

换上纱质枕套

纱或缎子枕芯可以防止长发分裂。缎子的摩擦力远小于棉花，其氨基酸能有效保护皮肤和头发。

停用美发器

如果你的头发严重受损，请暂停使用各种美发设备，如吹风机、卷发棒、卷发器、直发棒等，这将进一步加剧你的头发干燥和拆卸问题，使情况失控。此时，一定要果断地放弃它。

选择含精油的洗涤护理产品

损坏的头发，必须小心照顾，在选择洗涤产品时，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修复效果，也更无污染，不易污染环境。

给头发做个spa

你最清楚你的头发。洗完头发后，用干毛巾擦拭头发，在头发上擦拭发膜，或天然橄榄油和米糠油，将头发从头发浸泡到发尾，然后用保鲜袋包裹，30分钟后洗掉，自然晾干。

营养水的日常使用

对于自己的烫发，每天早上起床，整理，最好喷一些不太粘的营养水，可以用天然保湿水，也可以是特殊的头发营养水，携带小喷雾罐，让头发稍微湿一点，这样头发会显得更有光泽。

买一把润发木梳

头发干燥，一般脱发太多，容易折断头发，这种情况下，不能适用牙齿非常密集非常小的梳子，这会让头发爆发更多，最好买木梳或玉，角梳，这对头发很好，牙齿应该稍微宽一点。

夏季要注意防晒

头发实际上害怕晒太阳，夏天出去，最好戴太阳帽，或者撑太阳伞，不能让紫外线直接照射到头发上，会晒伤头发，做好防晒霜，也是让头发尽快恢复正常的技巧之一。

多吃黑发美发食品

在日常生活中，要调整饮食结构，少吃不健康的油炸食品，多吃蔬菜水果，重点吃芝麻、核桃等传统美发黑发产品，可以煮粥，也可以磨粉，更直接吃，效果很好。

不要长时间熬夜

熬夜的人气血不够，这也表现在头发上，头发很小，容易分裂，总是脱发，这种情况，及时纠正工作和休息习惯，不要长时间熬夜，确保每天8小时的睡眠时间。

1.洗发水的水温不宜过热

水温过高会加重头发的敏感性，使头发脆弱。正常水温应控制在38℃左右。当你体验水温时，你可以感觉不冷不热。

2.洗发水不能直接倒在头发上

为了省事，很多人直接把洗发水倒在头皮上，然后慢慢洗。这个习惯对头皮有很大的伤害。任何洗发水本质上都是化学物质。直接接触头发会对头皮造成很强的刺激，容易残留。

应该先把洗发水倒在手掌上，充分摩擦泡沫，然后应用到头顶。不要低估这个坏习惯，它可能会让你的头发掉得更多！

3.根据头发选择不同的商品

洗发水应该根据自己的头发质量和头发状况来选择。例如，如果你喜欢油性头发，你应该使用强烈的清洁力。＋控油产品；软发应降低硅氧烷护发乳的使用频率；干分叉或经常染烫发应在清洁的基础上添加保湿、有效的护发产品。

第一步：先弄湿发梢，然后挤压洗发水。

第二步：洗发水挤在手里，加水揉泡沫，从发梢逐渐揉头发。

TIPS：洗发水必须从发梢上洗，直接把洗发水倒在头发上清洗，总是会导致脱发。从发梢逐渐清洁，防止洗发水中的成分刺激头皮。

第三步：用手指腹部轻轻按摩头部，清洁头发。洗掉头发上的泡沫后，用毛巾按压吸收头发上的水分。

TIPS：不要用毛巾揉头发，这样会损伤头发。

第四步：将发膜和精华搅拌均匀，涂在发梢上。

TIPS：精华要适度使用，长发和短发的用量是不一样的，所以要权衡添加哦。

流程五:发梢至发尾均匀涂抹发膜，发根10cm范围内不要涂抹发膜。确保每根头发都被发膜覆盖。

流程6：用热毛巾包裹头发，促进发膜的吸收。20-30分钟后洗掉发膜，头发会光滑明亮得多。

应用前后的对比图效果非常明显。使用时，粗糙的开叉不光滑，使用后光泽润滑不开叉。