戴口罩睡觉会闷死吗(戴着口罩睡觉会闷死吗)

戴口罩睡觉会闷死吗

不会闷死，可是戴口罩睡觉容易缺氧

口罩一般都是用来其防护作用的，尽管它能够过滤空气中的杂质，但还是会对呼吸提升阻力，造成呼吸困难通。尤其是晚上睡觉时，还戴着口罩，更容易导致呼吸困难，发生缺氧的情况

夜里戴口罩睡觉的利弊

利：

为提升鼻腔、喉咙湿度，使病菌无法繁育，可以试试睡觉时戴个湿口罩，不仅预防流感，还能缓解清晨醒来时喉咙干渴的病症。

弊：

对正常人来说，人体呼吸道的黏膜下铺满微血管，鼻部吸进冷空气后，鼻咽气管黏膜对冷空气开展升温增湿，进到肺脏时已贴近体温，这道“工序”能锻炼鼻腔和呼吸道，提高人体御寒能力。如果长期戴口罩，身体缺乏锻炼，略微着凉便更容易感冒。

每天戴一次性口罩好吗

其实每天戴一次性口罩是没有什么坏处的，却也不要过长时间去戴，毕竟在干咳、呼吸时会有病菌落到口罩上，长时间佩戴，反而会造成病菌侵袭；还有如果是一次性的口罩，半途取出最好就不要再反复运用了，能够换一个新的。

戴口罩的注意事项

1.戴口罩是注意双手清理，避免污染口罩。

2.老人、小孩或有呼吸道疾病得人睡觉不能戴口罩。

3.口罩注意勤换、清理、消毒，一次性口罩不能数次配戴。

4.戴口罩不宜时间太长，一般6小时为上限，不然，长期呼吸不到清新空气，会让本身抵抗力降低。

5.口罩不能双面轮流戴，由于朝外的一面容易吸咐病菌，要是没有清理干净就把朝外的一面再朝里戴，容易感染病菌。

6.应依照包装标示配戴口罩，包括固定紧口罩的系绳，让口罩紧靠脸部。假如口罩戴得过松，与颜面不贴合，气体是从侧边空隙中进到，不能达到预防效果。此外，一定要把嘴与鼻部全部遮住，有些人只把嘴遮住是错误的，由于鼻部才是身体气体出入的重要途径。

7.最好多准备几个口罩，便于更换和清洗。戴口罩时间久了感觉发闷，如想取下口罩换换气，须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。