不加糖的银耳汤热量不高，但加糖的热量很高。
银耳本身的热量相对较低，每100克干银耳的热量为200卡。一般来说，一碗银耳汤中的干银耳量不到20克，热量只有40卡左右，低于大多数甜点。但如果你加了糖，热量就会增加很多。
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