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1.静脉曲涨(俗称「浮脚筋」)它是静脉系统中最常见的疾病。主要原因是长时间保持相同姿势很少改变，腿部积血，长时间损伤静脉瓣膜，静脉压过高，导致静脉曲升！2、防止长时间站立，经常改变姿势，长时间行走运动扎弹力带，防止腿部创伤挤压，经常抬高下肢。3、保持正常体重不能超重，因为过重会增加腿部静脉压力；4、不可使用40°C以上高温水长期泡脚；5、保持脚部和脚部清洁，避免皮肤因创伤而破裂。
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