欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
鲷鱼味道鲜美，质地细嫩，脂肪含量高，内脏脂肪含量大。每100克蛋白质含量211克。、0mg，脂肪6、9-8.0克，热量92千卡，钙120毫克，磷165毫克，铁1、1mg。
鲷鱼含有叶酸，维生素B2、维生素B12等维生素具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解火、止咳下气的作用。对各种水肿、水肿、腹胀、少尿、黄胆、乳汁阻塞有效。
鲷鱼含有大量的镁，对内分泌系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
鱼中含有维生素A、铁、钙、磷等，常吃鲷鱼还具有保肝补血、泽肤养发的作用。
上一篇 : 海棠果的功效与作用(海棠果的功效与作用及食用方法)
下一篇 : 色拉油是什么油(色拉油可以用什么油替代呢)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
