梨子的功效与作用(梨子的功效与作用禁忌有哪些)

化痰止咳

梨味辛味酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的作用，因此吃梨减轻对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和呼吸道感染所出现的喉干、喉咙沙哑、痰稠等不适皆有很大的帮助。

清心润肺

梨子属于寒性水果，味辛中略带酸味，可以清内热，清除上火，具备清心润肺的功效。吃梨能够缓解热症伤阴或阴虚所致的干咳、口干、便秘等症；也可作用与内火所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

补充水

梨中含有大量的水分和平衡的电解质，其中丰富的维生素，维生素C可以美白皮肤，丰富的汁液和润肺特点可以驱逐秋冬的干躁，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。此外，发烧病人和脱干病人服食梨汁能够快速平衡电解质。

清除身体疲乏

梨中含有丰富天然果糖，易被吸收，提供能量；碳水化合物丰富，令人精力旺盛；梨的糖份含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁得人，也可以将它打汁饮用。

预防骨质疏松

脆甜可口的梨其实还是健骨上品，它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血夜将更多的钙质送至骨骼。梨子所含有一种特殊物质——硼。成熟女性因为身体不断流失矿物质成为骨质疏松的高危对象，而硼元素摄入能够防止女性体内钙质外流。

保健牙

梨具备漱口液效果，得益于其所含有的“石细胞”它能够有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨就可以帮助人体清除牙中20%的菌斑。

润肠通便

梨子含有大量植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。常常吃梨不仅可以防止便秘，还能推动身体里的有毒物质的排出。