欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
羊肉是中国人食用关键肉类之一，比猪肉和牛肉脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉来讲，羊肉蛋白含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
严冬常吃羊肉可养血补虚，促进血液循环，提高御寒能力。羊肉还可提升消化酶，维护胃壁，有助于消化。
中医讲，羊肉具备补精血，益虚损，温中健脾，补肾壮阳，护肝等作用。
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有益于减肥，适宜虚胖的男士食用。
羊肉肉质细嫩，容易消化，多吃羊肉有利于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和食补的主要食品之一。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
