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1.面瘫患者应切记不能用冷水洗脸,避免直接吹风,注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。饮酒、洗澡、洗头后人体毛孔张开,应注意避寒症,避免再次体会外邪。此外,增强体质,增强体质,可让正气充盛,外邪何以侵略。
2.面瘫患者由于眼睑闭合不全或无法完全关闭,瞬目动作及角膜反射缓慢,角膜长期露出,易引起眼内感染,损害角膜。患病期间宜少看电视、手机,防止长时间开车,降低用眼;出行时配戴墨镜,防止强光照射,同时滴一些有润化、消炎作用的滴眼液,睡觉时可戴眼罩或盖纱布维护。
3.病人可对镜子训练偏瘫侧边肌的随意运动,可依次进行举额、皱眉、闭眼、睁眼、耸鼻、微笑、露齿、鼓嘴和吹哨子等操作,每日2-3次,每次几分钟直至疲惫。以后配合患侧脸部肌肉按摩,每次5-10分钟,推动局部血液循环。
4.耳周、脸颊区肿疼者能够进行局部热敷以袪风活血,快速消肿。可以在家自主用温湿毛巾热敷脸部,每日1-2次,每次10-15分钟。
5.患者应少食牛肉、海鲜、辣椒等生、冷、刺激的食物。
6.按时休息,作息规律,情绪调畅,保证充足睡眠可让面瘫尽快恢复。
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