膝盖疼是怎么回事(膝盖受凉与寒冷刺激有关)

膝盖受凉

膝盖疼痛与寒冷刺激有关，通常与膝盖感冒、潮湿、风和过度疲劳有关。膝盖受寒流侵袭，局部皮肤温度降低，血管痉挛收缩，膝盖组织血液供应减少，血液中尿酸成分积累，引起疼痛。此时，为了保暖，寒冷潮湿寒冷的季节，可以戴护膝。当疼痛时，选择外部应用来减少，涂抹祛湿止痛膏。

肥胖所致

众所周知，膝盖是身体承受重量的重要关节。肥胖会加重膝盖负荷，降低膝盖的抗压能力，导致膝盖周围血管、神经和肌肉压力过大，引起疼痛。通常体重越重，膝盖疼痛越重。因此，减肥是关键。

缺钙所致

膝盖疼痛的常见原因是缺钙。膝盖软骨缺钙时，会出现骨质疏松、骨质变软僵硬，耐受性也会减弱；此时，如果部分压力过度或过大，就会出现疼痛。应及时治疗骨质疏松症，适度补钙，多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆奶、豆腐、骨汤、虾、腐竹、卷心菜等。

慢性劳损

膝盖疼痛也与日常习惯和劳动强度有关，如长期姿势不良、长期重量、用力、牵拉过多、运动过多等，可导致膝盖骨软组织挫伤和膝盖疼痛。它在运动员、舞蹈家、员工中很常见。去医院检查，明确损伤程度，对症治疗；改变坏习惯，防止长时间站立和行走。

创伤所致

创伤引起的膝盖疼痛更容易区分，主要发生在骨折、膝盖碰撞、韧带拉伤后，关节疼痛、肿胀显著，这种情况，往往治疗原发病，疼痛可以消退，注意休息。

小提示

除上述因素外，骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等都可能有膝盖疼痛。建议及时到医院拍电影，明确病因和诊断，对症治疗。