消除眼袋的方法(预防眼袋最好还是预防为主)

冷热交替敷

冰敷不仅能止痛，还能消炎消肿，外敷能促进血液循环，放松肌肉。

每天晚上睡觉前，用冷敷缓解眼压，然后选择外敷：从内到外轻轻按摩10分钟，促进血液循环，然后将热毛巾干放在眼袋上；或者洗澡后闭上眼睛，用莲花头冲几分钟，也能达到同样的效果。

敷果蔬片

土豆中含有儿茶酚，是美白祛斑的重要成分。选择优质土豆去皮，切成半圆形，放在眼袋位置，保持20分钟。长期坚持可以减少眼袋。涂抹无花果或黄瓜片也可以缓解眼袋。

瑜伽

摇摆式

四个分解动作对应图中的四个姿势：躺在地板上，双腿向前伸直，双腿弯曲膝盖；双臂抱腿，十指交叉；抬头，身体前后摆动5次；第五次结束时，蹲下。这是一套完整的动作，重复5~10次。

摆动有利于放松胃和腹部，有助于消除腹部气体，消除眼部水肿。

蹬自行车

骑自行车的三个分解动作如下：躺在地板上，双手放在两边，手掌向下；弯曲膝盖，抬起腿，腿向前20次，然后向后20次；腿伸直放在地上，手掌向上，微微闭上眼睛，放松。

骑自行车可以按摩腹部人体内脏，消除水肿，去除眼袋。

海虾式

虾分解动作如下：坐姿，右腿向前迈一大步，脚趾向前，手臂在后面；呼吸，上半身慢慢向后，手臂向后抬起，停留几次呼吸。呼吸，上半身慢慢向前，呼气身体向前弯曲，尽可能靠近脚，手臂在后面，停留几次呼吸；恢复，再换左腿。

虾类型可防止眼睑下垂，缓解眼周水肿松弛。

按摩

食指、中指、无名指、小指腹并排放在前额中间，呈拱形，轻轻按压10秒，慢慢移动。所以直到手移到两边的太阳穴，然后把四个手指的腹部放在两边的眉毛上，轻轻按压10秒。有利于促进眼部血液循环，改善眼部水肿。

预防

建议预防眼袋。通常眼妆，卸妆要注意动作温和，不要随便擦眼睛，眯眼睛，不要盲目减肥和节食，每天多喝水，早晚涂眼霜，尽量避免眼疲劳有助于防止眼袋的出现。