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1.防止中暑
三伏天温度高，人人都怕热，之前觉得坐月子不要吹风，其实，在不受寒的前提下可穿清凉的长衣长裤，家里注意通风即可，避免将小孩和妈妈置于高温、炎热的环境里，以防中暑。
2.防止受寒
三伏天坐月子要避免中暑，同时也要注意产妇护理，不要使其受寒，不要把致冷的机器冲着产妇吹，产妇洗澡的水温应该是略微热一些的温水，洗澡后，需及时擦干身体和头发，防止受寒。
3.勤勤换
三伏天气温高，气候炎热商场，三伏天产妇的清洁卫生必须格外注意，要保证产妇肌肤干燥和清洁，日常要勤洗澡、勤换衣服，出汗后能够用毛巾沾取温水擦洗，注意胸部护理，注意会阴创口，有异常情况必须及时就医。
4.补充钙质
怀孕和分娩的过程中，孕妈里的钙质会大量的流失，因此，产妇母乳的代谢量越大，身体对钙质需求量就越大，假如产妇不补充充足的钙，常见的症状是牙松，发生酸痛感，因此，在坐月子期内要为产妇吃一些高钙食物，补充流失的钙质。
5.饮食健康
三伏天坐月子需要根据产妇的个人情况开展进餐，所谓月子调理说的就是这个，除此之外，还应吃一些生津消暑、清淡利口的食材，比如：番茄、黄瓜等，少吃油腻刺激性食物，比如：麻辣小龙虾、蒜蓉生蚝等。
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