什么是二手烟和三手烟(二手烟和一手烟哪个危害大)

什么叫二手烟和三手烟

二手烟是指由吸烟者在抽烟环节中吐出的“主流”烟草烟雾，是由点燃的烟草或其它含有烟草产品排放到环境下的“侧流”烟草烟雾。

而三手烟指的是烟草烟雾附着在衣服、家俱、毛毯、墙面甚至头发和肌肤等表面的残余物，这些残余物可在几日、几周甚至数月不散，进而对身体健康产生一定的持续性危害。

二手烟和一手烟哪个危害大

在日常生活中，物质燃烧越充分，蒸发便越充分，但由于烟草在燃烧时经常处在燃烧不充分情况，因此单位质量的二手烟产生的有害成分毒性是要比一手烟要大些，但并不代表二手烟比一手烟危害大。

由于吸烟者在抽烟时吸进体内的是一手烟和二手烟的混合物，而二手烟的受害者处在二手烟时间和剂量要小于吸烟者，因此正在这方面健康风险相对吸烟者而言要小很多。

二手烟和三手烟哪个危害大

两者都有危害。

和一手烟相比，二手烟有比一手烟更多成分类型和含量，其通常是致癌物、重金属及放射性元素、有害物质，且研究表明，二手烟的重要危害群体为育龄期妇女及儿童。

而三手烟关键危害群体为婴儿及儿童，由于婴儿呼吸频率快，且自我防御能力差，免疫能力低，活动空间关键在室内，活动空间更贴近地表，这就导致他们有更多的机会触碰三手烟，因此二手烟和三手烟都会对不同人群带来危害健康的损害。

怎样减少二手烟对人体的危害

1.发起建立无烟环境活动，造就无烟生活和工作环境，多开窗、勤擦桌子、地板，降低烟雾的残余。

2.灭掉烟蒂最好用水灭或者丢到有水的纸杯里，不推荐在烟灰缸里摁灭，那样产生的香灰烟尘容易被吸入鼻孔。

3.多吃新鲜的蔬果特别是含有胡罗卜素及维生素C的蔬果，维生素具有较强抗氧化作用，能对身体健康起到一定的协助。

4.多饮水来促进排尿，多运动加快排汗，那样可以更快的排除体内二手烟中的尼古丁、焦油等有害物质。