阴陵泉的功效与作用(阴陵泉的功效与作用图片)

阴陵泉的功效和作用

中医认为阴陵泉具有清湿热、健脾益肾的功效，常用于治疗腹痛、水肿、遗尿、中风、失眠等疾病；阴陵泉是脾经气血物质中脾土颗粒的聚集地。是脾经合穴还是人体重要的除湿穴，常刺激阴陵泉，有利于去除体内水分。

阴陵泉痛是湿气重吗？

阴陵泉压痛的原因可能是水分重，但不一定是水分重。

阴陵泉是脾经的合穴，脾经的气血在这里汇聚。如果脾经湿气重，经血受阻，阴陵泉痛是可能的。阴陵泉痛也可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的，也可能是泌尿生殖系统疾病引起的，如遗尿、尿潴留等；也可能是腹膜炎、腹水等消化系统疾病；妇科疾病及其失眠、膝关节炎等都可能引起阴陵泉疼痛。

阴陵泉最简单的找法

阴陵泉属于足太阴脾经，位于小腿内侧。胫骨内侧下缘与胫骨内侧边缘凹陷，胫骨后缘与腓肠肌相对。

按阴陵泉的最佳时期

按阴陵泉的时间没有限制。如果你想按阴陵泉，你可以每天随时按，但一般揉捏时间在10分钟左右。刚开始揉的时候可能会觉得很痛，但是时间长了适应就不会那么痛了，也说明脾湿现象正在好转。

阴陵泉按摩手法

阴陵泉按摩方法非常简单，只需用拇指腹部按摩阴陵泉3-5分钟，酸肿胀；也可以把拇指端放在阴陵泉，顺时针揉2分钟，然后按30秒，酸肿胀，每天早晚按摩两条腿，对人体有一定的好处。