薏米红豆粥的禁忌(薏米红豆粥的禁忌有哪些)

不宜空腹吃

薏米红豆粥不宜空腹食用，由于薏米性凉，空腹食用容易损伤脾胃，并且薏仁含有的醣类粘性较高，吃太多可能会妨碍消化！因此薏米红豆粥不宜空腹食用。

过多食用造成腹泻

薏米红豆粥的香味挺好的，但我们在食用时，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤剂。薏米性凉，一次食用不要过多，过多食用可能造成腹泻、腹疼。

选择正确时间食用

专家告诫我们，在每日的早餐以后及其午餐以前，这俩时间段是喝这种饮品的最佳时期段，才能够获得最好的效果。这主要是因为在早上的9~11点之间，这时候脾胃开始了一天之中工作，因此喝一些向薏米红豆粥这样可以很好的保护脾胃的食材，对于促进脾胃工作效力、维护脾胃有非常好的效果。若是在错误的时间段喝，那么不仅不可以很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损害。

不要加过多稻米

熬薏米粥时切记不能添加稻米一同熬制。因为稻米长在水中，含有湿气，湿性粘稠，因此稻米一熬就稠了，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬也不稠，汤很清。中医恰恰是运用了它这类清的特性，来把人体湿给除掉，一旦加进稻米，就等于加上了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好，但对养生而言，只因为那一把稻米，全部的红豆、薏米就都白费了，作用也没了。

不能当药物食用

薏仁虽然有降血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健品，不能作为药物，因此有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自主食用薏仁来治疗。

孕妇严禁食用

由于薏仁会让身体冷虚，虚寒体系不适合长期服，因此怀孕妇女及恰逢经期的女性应该避免食用。

此外，薏仁有利尿作用，可能会造成体内钠钾离子的不稳定，水份也会排出较多，羊水量可能会降低，但并不会造成胎儿畸形，孕妇能吃但不要多吃。