长期足疗的好处和坏处(足疗的好处)

足疗的好处

壮腰补肾

肾脏是身体的重要器官，根据足疗对肾脏、肝部反射区进行按摩不仅可以诊治肾部病损，也能帮助诊治与肾有关的脏腑组织器官的病症。肾精亏损，脊髓生化无源，不能营养骨骼，便会出现骨软乏力、腰酸腿软、背腰发凉等等不适。根据足疗按摩反射区可以帮助改善症状，补充肾气。

固齿黑发

中医讲“齿为骨之余”，牙的营养也是依赖于肾气的补养的；“发为肾至外候”，身体毛发的营养也来源于精血的滋润。发生肾精亏损很容易导致牙松，毛发脱落，根据足疗可以很好的补肾壮腰，充足肾气，黑发固发。

益气活血

足疗可以帮助益气活血。脚部避开心脏，很容易发生血气运作遇阻、气血不通，根据开展足疗可以帮助调整身体的阴阳调和，推动全身血液循环，顺畅气血。对于治疗由于脚部血循环遇阻引发的关节痛、风湿骨痛等都具有很好的疗效。

延缓衰老

脚部是人体的“第二心脏”，根据足疗按摩可以起到延缓衰老的功效。一方面可以根据足疗指压产生的身体反映还判断身体的健康状况，以尽快对症治疗去治疗；另一方面通过足疗按摩身体抗衰老反射区可以帮助维持身体青春情况，精力充肺。

益智养神

中医讲究“心主血脉”，只有心的气血充盈才能够保证人神智清楚，思维清晰，精力充肺。假如是常常疲劳过度，很容易导致身体精血暗耗，身体就很容易发生健忘、记忆力下降、思维能力下就按，整天都精神萎靡不振。根据足疗不仅能够帮助消除疲劳，还能协助身体气血顺畅运作，起到益智养神的效果。

聪耳清目

根据足疗可以帮助聪耳清目，我们知道足疗可以帮助补充肾脏精血，可以帮助维持目明耳聪。假如精血没法补充眼睛所需，就会导致双眼发干、视力下降；而耳朵不能得到精血供养，则很容易导致失聪、耳呜、听力损伤等等。开展足疗可以通过按摩发射区达到身体阴阳平衡、平肝明目等等作用。

改善睡眠

常常足疗能够调节全身气血经脉，使身体血液循环作用加强，回流到头部的血流量增加，不能可以帮助美容护脑，还能根据按摩头部反射区，对大脑皮质产生抑止刺激，让人按摩后感觉舒适放松，不能可以改善睡眠质量还能治失眠。

足疗的弊端

冬天不宜足疗

根据足疗，可以帮助输通身体经脉，帮助人保健除病。可是冬季并不适合开展足疗。冬天是身体储存能量的时节，开展足疗会加大身体能量的消耗。如果冬天依然频繁开展足疗，很容易造成身体能量消耗过多，身体素养降低。

影响男士健康

经常进行足疗，且足疗的时间过长、技巧不当、频率太高很容易使大脑皮质持续性兴奋，造成男性出现不正常的遗精，这很容易对男性的肾脏产生损害，影响身体健康。开展足疗一定要选择正规的地区，专业的技师才行。

加剧一些病况

假如是心脑血管病病人、糖尿病人开展长期足疗很容易加重病情，要特别注意。由于足疗时高温水泡脚会导致身体神经遭受开水刺激以后，血管扩张，身体中血液流量加快，加剧心脏和血管的压力。