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假如高血脂比较严重，加上身体特别肥胖，那么这时假如不根据药物控制，高血脂通常特别容易诱发脑梗死、脑溢血，及其心脏系统的病症。
所以这时必须选择通过药物来调节高血脂，并且通过用药治疗所能达到的操纵高血脂的效果比较明显、直接，此方法非常适合非常严重的高血脂病人。
锻炼身体是当前适用于许多身体肥胖的高血脂病人的一种方法，相对也比较经济便捷。
但是选择根据锻炼降高血脂，在选择时间层面，最好选择下午，或者黄昏，需要根据自己年纪，及其身体情况，来提高自己锻炼强度，这样才能够根据锻炼，起到更好降高血脂的效果，一般通过2-3个月的锻炼，就能够降低高血脂。
毕竟在肉类之中，所含的脂肪过多，所含的胆固醇过高，特别是动物肥肉，动物内脏食品，高血脂病人更不能吃。
平时要多吃清淡食品，例如多吃一些蔬菜，多吃一些水果，都能够降低三高，尤其是高血脂，因此在平时的饮食层面，务必要少吃肉类，多吃蔬菜水果，及其含纤维更粗的一些食品，比如苹果，山楂，西蓝花，芹菜，西红柿等。
虽然通过喝水所能起到的降高血脂的效果不是特别明显，但是可以通过多喝水，尤其是清晨喝上一大杯水，能直接稀释血液，也是降高血脂不错的一种方法。
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