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提高免疫力
在饥饿的状态下入睡更能激活体内巨噬细胞战斗能力，而人体免疫力的强弱就取决于巨噬细胞多与少及其活性高低，因此适度的维持饥饿感能有助于提高身体免疫力。
睡觉时人体也需要进行基础代谢，而人在饥饿状态时，身体就会耗费体内多余的脂肪做为人体代谢所需的能量，那样就能起到一定瘦身减肥的功效。
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