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烤鱼的热量是每100克194卡路里，脂肪含量是14.4克，蛋白质含量是15克，500克烤鱼的热量大约是1000卡路里；一般来说，火锅的热量大约是1500卡路里，实际的热量应该根据你吃什么来确定。
从以上数据来看，火锅的热量会更高，但这并不意味着你可以经常吃火锅。因为烤鱼和火锅都是重油和辛辣的食物，如果经常吃，会对健康产生不良影响。建议少吃或不吃。
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