1.睡眠周期。夏天午睡不够可能是因为人们在睡眠周期中深度睡眠，在此期间醒来时容易睡眠不足或醒来后没有精神状态。
2.内分泌问题。人体内分泌失调也容易导致白天困倦，午睡时醒不来。
3.晚上熬夜。如果晚上熬夜，那么人体的生物钟很容易被混淆，所以白天需要很多时间休息，导致睡眠不足。
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