嘴唇干裂脱皮缺少什么维生素(嘴唇干裂脱皮缺少什么维生素呢)

嘴唇干裂脱皮缺少什么维生素

嘴巴干裂脱皮多和欠缺维生素A，维生素B2相关。

气温干燥的季节，身体皮肤粘膜血液循环差，稍微不注意补水，新鲜蔬菜水果吃的少，维生素A，维生素B2摄取量不足，嘴唇就容易出现开裂脱皮的情况。

嘴唇干裂脱皮的常见原因

1.天气干燥多风的时候，很多人觉得嘴唇发涩，发生干裂，因此会忍不住的舔唇，而舌头舔嘴唇时，唾沫带来的水份会很快挥发，还会带去唇部本就极少的水份，导致越干越舔，越舔越干的恶性循环。

2.因为唾液中含有多种消化酶，当嘴唇上的唾沫挥发后，这些大分子的蛋白附着在嘴唇上，与唇部脱落细胞一同产生痂皮，因为痂皮下方组织不全面，强制撕下的话，就会造成更多部分外渗，产生大量痂皮。

嘴唇干裂脱皮吃什么补充维生素

1.多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽，油菜，白菜，萝卜，来提高B族维生素的摄取。

2.火龙果中含有丰富的B族维生素，嘴唇干裂脱皮的人多吃火龙果，可以促进充沛的B族维生素，还能帮助细胞质生长，预防口角炎。

3.番茄中含有多种维生素和其它营养元素，嘴唇常常开裂脱皮的人，多吃西红柿可以促进足够的水分和维生素，改进脱皮病症。

嘴唇干裂脱皮怎么护理

1.及时补充足量水份，保证充足的饮水量，针对人体机能的平衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

2.嘴唇干燥时，在嘴唇上刷适当蜂蜜，要涂厚一点，保存大概20分钟再用清水洗净。抹上蜂蜜后能在唇上敷一层保鲜袋，这可以锁定营养。

3.嘴唇干躁非常严重的，可以在敷着保鲜袋的嘴唇上再盖一条热毛巾，不断10-20分钟。再用柔软的刷子刷去唇上角质，涂上润唇膏，唇膏尽量选添加刺激性成份少的无色唇膏。

4.将维生素B2药物磨碎涂抹唇上，每日涂3次，一两天即可改进开裂脱皮的情况，晚上睡觉前涂效果明显。

5.改正舔唇，咬唇等不良习惯，假如唇部干裂，结疤病症长期不愈，应及时到医院看病，尽快查明病因，对症治疗。

嘴唇干裂脱皮要注意什么

1.少吃一点辛辣的食物，防止刺激嘴唇黏膜，造成嘴唇溃烂，甚至长水泡。

2.嘴唇脱皮后千万不要用手斯痂皮，防止唇部被撕伤。

怎么预防嘴唇干裂脱皮

1.习惯上妆的女性，在夜间就寝前，一定要将口红完全擦掉，再涂上蜂蜜或者甘油，擦上唇膏，坚持做唇部按摩。

2.嘴唇容易干的人，能够多在唇上抹上甘油，注意应用甘油时必须加50%的蒸馏水或冷开水稀释再用。

3.多吃含维生素A，维生素B2的食材，或内服维生素A，维生素B2。

4.尽量避免风吹日晒等外界刺激，出门最好戴口罩来防护。