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一般是能够增重的，增肌粉主要成分是碳水化合物，大量碳水化合物补充不能完全耗费的话，热量会转化为脂肪储存到体内，那对于瘦人脂肪的提升有很大的帮助，经常食用是可以长胖的。
不一定要挑选增肌粉，由于瘦人健身除了必须的蛋白质补充之外，也有碳水补充，相对体脂正常或较高的人群来说，瘦人在食物的选择上并没有太多的忌讳，能够畅所欲吃就能补充好碳水和蛋白质了。
不建议吃，胖人健身本来就是为了增加肌肉和燃烧脂肪，增肌粉的碳水含量很高，它摄入会影响有氧运动耗能的效果，而且蛋白质的占比也不高，因此不建议胖人吃增肌粉。
一般是有用的，除非基因影响或者病理原因，一般来说在摄入大量能量不能完全耗费的话，会增加身体脂肪含量的，而增肌粉便是这样的角色，碳水占比很高的蛋白粉，几乎能满足增胖所需的能量。
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