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少数女孩子的乳房发育与太多饮食离不了关联，要避免乳房早发育也要注意控制饮食，防止营养溢出，尤其防止油脂多的食物，少吃甜品，但是得保证蛋白饮食和瓜果蔬菜的摄入。
胸部过早发育除了要注意避免摄入脂肪多的食物外，还要防止摄入激素类食物，尤其是一些雌激素的营养品和保健品，也不要食用雌激素护肤品，这可以有效的控制乳房早发育的现象。
如果出现乳房早发育能通过加强体育活动来锻炼，每日保证30分钟以上的健身时间，这可以有效控制身体多余地区，调整神经中枢，防止雌激素的过多分泌。
如果出现乳房发育早的状况，一定要保证每晚8-9咯小时高质量的睡眠，保证垂体的晚间能代谢足量的生长激素，由于生长激素对身高快速生长有重要的周边功效，同时能够减少雌激素分泌。
针对乳房早发育的情况，父母除了要掌握必要的医学常识意外，平时应该多观察孩子是否有第二性征的过早发生，10岁一下的小孩上升增长突然加速的现象，一旦出现异常需及时前去正规医院看病。
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