女性经常生活的好处与坏处(正常生活对女性十大好处)

性生活的好处

有效减肥

30分钟性爱就可以燃烧200热量，能让人轻轻松松地减掉多余脂肪，维持纤细、诱人的好身材。

维护男士心脏

男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险减少一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男士中风。

有助睡眠

抚摸和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番玩耍后，迅速进入甜美的梦乡。

防漏尿

性爱能增强骨盆肌肉强度，随后更好地正常排尿，还能有效防止尿失禁。

减轻疼痛

性爱应该是没有痛楚、都是收获事。在畅快的高潮以后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节痛与月经疼痛都能缓解。

月经规律

女性假如一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

放松

性爱可以有效抑制焦躁心态，由于情侣之间迟缓、轻柔的抚摸，能够让人平静下来，遗忘忧虑。

释放压力

碰到麻烦事，与其大喊高喊，不如根据性爱来释放。美国许多心理学家都将美满的性，视作解决压力的最好方法之一。

用则进，无需则退。

性功能也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性功能。

宣泄

柔软舒适的床是释放暴力、操纵消极情绪和行为好地点。性生活美满的夫妇，很少会出现极度压抑的暴力心态。

增强信心

如果一个人在床上的表现优异，不但可以令爱人更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

预防癌症

男性射精越大，其患前列腺癌的几率就越小。

感受幸福

近来的一项国际研究表明，与金钱相比，性爱能够让人觉得更加幸福。

减缓衰老

积极的性生活能够延缓衰老过程，令人永葆年轻。

保健牙

精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿物质，让牙齿更亮白、牢固。

容颜年青

性爱会让女性看起来年轻15岁。在这项研究中，受试男士要从镜中观查并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！由于早已有研究发现，性爱能够促进雌激素分泌，使皮肤更光滑，头发更柔亮。

提升抵抗力

每周有一两次性爱，能够使体内A型免疫球蛋白的总数提高30%，进而提高免疫力，帮助我们预防感冒和流感。

心情好

精液中含有锌、钙、蛋白等营养物质，对女性身体大有益处。并且，一项研究还发现，在性爱当中使用安全套的女性，情绪更开朗、不易抑郁。不过科研人员也强调，这一结果只是针对彼此忠实的伴侣。

促进感情

性快感时释放的后叶催产素不但能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的功效尤其明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

精子健壮

常常性爱有利于精子“推陈出新”，进而提升其品质。