几天洗一次头发最好(几天洗一次头发最好女生)

几天洗一次头发最好

中医观点

1.中医讲最好每周洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人与脑力工作者，可以适当增加洗头频次，除此之外还要经常整理，促进血液循环。有夜里洗头习惯的人，要尽量改变夜里洗头习惯，其次需在洗后擦干头发，或是用吹风机烘干，保证清理、轻松、健康皆不误。每天洗头非但不能维护头发，还可能对头发造成危害。由于洗头过勤会把皮腺分泌的油脂完全洗去，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医观点

2.有些做独特工作的人，因为卫生要求，还是要坚持每日洗头。但不管什么人，清洗头部的时候都要注意洗发水的挑选，避免使用偏碱过大的洗发水，最好加上护发素。

结果：无论是从中医、还是西医的角度看，日常护发应当是2~3天洗一次，而如果因运动和工作大量出汗或处于较为

洗头前的准备工作

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根处从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部向前梳开，让发丝流畅、提高血液循环，实行保洁工作才能事半功倍!洗头就犹如护肤一般，需要从基本的保洁工作做起，完备的保洁工作才能除去阻碍吸收养分物质，后续的滋润动作才能有效吸收。最先，将洗发液置于掌心，搓揉出泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头部各处，往返两三次，接下来以流动柔和清水缓缓清洗，勿应用太烫的热水，会导致头发过度干燥。

润发、护发不能省

润丝精、护发素这两种商品其针对的作用截然不同，润丝精着重维护，防止熨烫吹风等化学效用产生的伤害，可天天使用，亦可侧重于发尾的部分加强应用。对于护发素是着重整修的功效，修复受损发质，防护紫外线的入侵，一周一次即可，由头发至发尾，揉进头发各部位，再用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包囊头部，让护发素的保湿成分得到完全发挥。深层清洁的工作，能促进头发活动，亦会令人精神奕奕，彻底将头发清扫整洁。

吹发小提示

吹整头发时，最适度的距离为10~15厘米，勿让暖风太靠近，若是想使头发膨松拉升，不妨试着反向烘干，如此便能让发型膨松有型。

头发健康测试

光泽度检测

操作步骤：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以个人可以清楚看到头上为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠一样圆晕。推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

韧性检测

操作步骤：在洗头以前，剪下一束大概一寸长的头发，再将其置入水里。推断：发质的优劣，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸湿下沉得快。假如你头发直线下沉，或许你该注意头发的养护了。

丝滑检测