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按摩手法很多，很简单的按摩方法就是用手指从两侧胸部的外侧推到中间，每侧胸部推30次，每天一次，这样可以使乳房的血液循环更加充足，进而在一定程度上改善胸部的大小，同时也可以防止胸部的扩张。按摩后还可以适当做胸部扩张等相关的胸部运动，就像按摩原理一样，还可以起到防止胸部大小的作用。
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