欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
俗话说得好，“饭后百步走活到九十九”。散步时，我们的脚步是稳定而有规律地加速、加深呼吸，不仅满足了肌肉针对O2供应的必须，又使呼吸道功能得到锻炼和提升。餐后散步还可以增强消化腺的功效，腹腔肌肉运动对胃肠起按摩作用，有利于食物的消化和吸收，防止便秘。餐后散步还能有效防治糖尿病。
上一篇 : 怎么做柠檬水可以解酒(柠檬怎么做好吃)
下一篇 : 胸部疼痛是什么原因(胸部疼痛是什么原因引起的)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
