怎么辨别阴虚还是阳虚(怎么辨别阴虚还是阳虚轻重)

看型体

在身体方面，有些人更胖，有些人更瘦，如果胖人不能减肥，瘦不管怎么吃，怎么补也不能吃这种人，不要盲目减肥或增加脂肪，可能无济于事，不会有太明显的效果。

这时要注意自己是阴虚还是阳虚。不能减肥的人，可能是阳虚的表现，不能增肥的人可能是阴虚的表现。

畏寒水平

有些人冬天特别怕冷，里面穿几件羊毛衣，外面穿一件大外套，出门，裹得像一个大粽子，只看到两只眼睛，裹啊，关键是她的手脚很冷，这不是她穿得少，这是她阴虚的表现。

相反，温度不是特别热，有些人特别喜欢出汗，手掌出汗，额头上的汗一个接一个地滴下来，然后看别人会冒一点，但她的衣服湿了，这不是热，也许是阴虚的表现。

看痘痘

有些人晚上睡觉，第二天起床，脸长痤疮，努力回忆前天吃什么，但发现什么也没吃，或者有些人没有吃什么生气的东西，但特别喜欢生气，嘴起泡，出现这些情况，不要急于买药，先看看他们是否阳虚。

小便频率

健康成人每日均值小便4～6次，晚上睡觉后0次～排尿次数多的人，可以考虑阳虚，反之亦然。

其他方式

阴虚也反映在腰部或膝盖疼痛或无助，有些人觉得自己什么都没有，但脚在楼梯上下时感到虚弱。对男孩来说，遗精也可能是阴虚。

小提示：

这些小细节是身体给出的信号，他们想要掌握这些信号，当身体有这些信号时，一定要注意，不要粗心，认为这是一个小问题。数千英里的堤坝，被蚁巢摧毁，通常小的关键是大问题的开始。生命是革命的资本，没有生命，那么一切都是徒劳的，为了保险，最好立即去医院检查。