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100克啤酒含有32卡路里，一杯200毫升啤酒含有64卡路里，需要44分钟才能消耗卡路里。
啤酒的热量并不高。
啤酒的热量不是特别高。如果只喝一杯，热量摄入量只有64卡路里，低于我们吃一碗米饭的热量摄入量。一些日常的代谢活动可以消耗这些热量。但是很多人在餐桌上，不仅仅是一杯，而是一瓶接一瓶地喝，所以总的来说，热量摄入量会比较高。
啤酒中最明显的成分是糖和乙醇，它们都不能给我们带来饱腹感。所以很多人经常一杯接一杯，不知不觉地喝了很多啤酒，很多人喝，也会吃很多菜，一顿饭，很多人通常喝四五瓶，所以热量等于三碗米饭的热量，所以长期喝，会导致脂肪。
一般来说，我们认为一个成年男人一天最多可以喝750毫升啤酒；一个成年女性一天最多可以喝450毫升啤酒。如果超过这个量，可能会导致热量摄入过多。
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